denisns- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

115,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

2286 ккал

Жир: 96,36г | Белк: 84,70г | Углев: 279,87г. Завтрак: Проспект Хлеб Спортивный, Лепешка Творожная, Колбаса Домашняя, Сахар. Обед: Говядина Тушеная, Хлеб, Картошка Вареная, Рассольник Постный, Селедка под Шубой. Ужин: Сливочное Масло, Пельмени с Говядиной и Свининой. Перекус/Другое: Яблоко, Махеевъ Джем Абрикосовый, Молком Творог 5%, Молком Кефир 1%, Виноград, Мандарины, Торт, Мёд. подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса