lagenda48- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1764 ккал

Жир: 75,89г | Белк: 109,98г | Углев: 156,74г. Завтрак: Jams (Reduced Sugar, Preserved), The Natural Bagel Co. Blueberry and Cranberry Bagel, Coffee, Sierra Nevada Cheese Cream Cheese Garlic and Herb. Обед: Papaya, Green Hot Chilli Peppers, Pork Belly, Yam Fries, Fried Egg, Coffee, Brown Rice, White Rice. Ужин: Spanish Mackerel, Brown Rice, White Rice. Перекус/Другое: Anlene Anlene Concentrate High Calcium Low Fat Pack. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса