bontehond88- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

74,7 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1756 ккал

Жир: 67,70г | Белк: 122,08г | Углев: 153,97г. Завтрак: Gekookt Ei, Senseo Dark Roast, Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh, Mattisson Cacao Poeder, Lucy Bietenpoeder. Обед: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Koffie, Arla Skyr Naturel, Maasland Vleeswaren Balkenbrij, AH Boeren Donker Meergranen. Ужин: AH Rode Uien, Milner Slankie Geraspte Kaas, AH Gerookte Spekreepjes Gezouten, AH Biologische Italiaanse Kruiden, AH Pompoenstukjes, Euro Shopper Tomatenblokjes, Atkins Penne. Перекус/Другое: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Greetje Nederlandse Roomboter, Aldi Tijgerbrood Wit, Cafeïnevrije Koffie, AH Elstar Appel, Arla Skyr Naturel, Yogi Thee Detox Energy. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса