Sashuliavam- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Контрольный денёк порадовал 4 неделя стартовала)))

70,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1617 ккал

Жир: 87,40г | Белк: 137,33г | Углев: 66,19г. Завтрак: Epica Йогурт Гранат-Малина, Микоян Говядина Посольская. Обед: Семга Запеченная. Ужин: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Свинина Запеченая, Русское Море Кета Слабосоленая, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный . Перекус/Другое: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Грецкие Орехи, Фундук. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса