ghbvth734- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя ghbvth734 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

77,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1133 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 48,72г | Углев: 127,45г. Завтрак: Сыр Российский, Имбирь, Зеленый Чай, Вода, Каша Пшенная на Молоке, Грецкие Орехи. Обед: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Плов с Грибами 24.11.2017, Вода. Ужин: Вода. Перекус/Другое: Суперсемейка Ядра Семян Подсолнечника, Добрыня Кефир 1%, Виноград. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, планка на локтях - 3 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghbvth734-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghbvth734- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

ghbvth734-Изменение Веса