bcbickford- Журнал, 10 май 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2012

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2012:

2179 ккал

Жир: 101,07г | Белк: 132,05г | Углев: 216,04г. Завтрак: Banana, Egg. Обед: Singles Fat Free American Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole White Wheat Sandwich Buns, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses. Ужин: Corn Chips, Twinkies, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Protein Powder. Перекус/Другое: Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Баскетбол - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 10 май 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса