andreiaalves13- Журнал, 27 ноя 17

Параметры Пользователя andreiaalves13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2017:

1427 ккал

Жир: 68,82г | Белк: 104,33г | Углев: 94,52г. Завтрак: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tirolez Requeijão Cremoso, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado, Royal Gelatina Cereja, Parati Flay Toast Zero, Parati Flay Toast Zero, Tirolez Requeijão Cremoso, Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado. Обед: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Tomates. Ужин: Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Cereja. Перекус/Другое: Batavo Iogurte de Morango, Café, Parati Flay Toast Zero, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado, Polenghi Creme de Ricota Light, Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 77 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreiaalves13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreiaalves13- Журнал, 27 ноя 17

Оставить свой Комментарий

andreiaalves13-Изменение Веса