KELTEX47- Журнал, 27 ноя 17

Параметры Пользователя KELTEX47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2017

83 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2017:

973 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 86,01г | Углев: 20,28г. Завтрак: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense. Обед: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ceratti Lombo Canadense, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Перекус/Другое: Coffee Beans Café para Comer Zero, Coffee Beans Café para Comer Zero. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KELTEX47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KELTEX47- Журнал, 27 ноя 17

Оставить свой Комментарий

KELTEX47-Изменение Веса