Membrey- Журнал, 27 ноя 17

So I'm back again after a long time. I was 101kg when I left, I was blessed with another baby boy so I had to stop. About 8 days ago I was 122kg, so I have already lost 10kg so far. Thanks to the cardiac arrest and the GM diet. I'm now on day 5 of the GM, hopefully it'll yield some more results.

112 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 47 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1022 ккал

Жир: 33,59г | Белк: 130,10г | Углев: 53,02г.   Завтрак: Chicken Breast, Tomatoes. Обед: Tomatoes, Tomatoes, Chicken Breast. Ужин: Chicken Breast, Tomatoes, Tomatoes. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...