alymaxy- Журнал, 27 ноя 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2017:

1330 ккал

Жир: 30,49г | Белк: 194,06г | Углев: 70,32г. Обед: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle. Ужин: Curtiriso Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Mela Verde, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Allenamento gambe - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю