Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2017
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1245 ккал
|
Жир: 33,22г | Белк: 52,82г | Углев: 186,08г.
Завтрак: Morrisons Free from Fruit Granola, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Blueberries, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Dried Chia Seeds, Sainsbury's Flaked Almonds, Cooked Pumpkin, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Ужин: Green Peas , Mrs Elswood Haimisha Pickled Cucumbers, Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Oatmeal Crumble with Almonds, Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers, Spinach, Arla Lactofree Cheese, Cooked Carrots. Перекус/Другое: Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Pepsi Diet Pepsi (Can), Pumpkin Pie Mix (Canned), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
