lucaravelli- Журнал, 27 ноя 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2017

84 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2017:

2367 ккал

Жир: 79,99г | Белк: 165,92г | Углев: 269,38г. Завтрак: Caffè Espresso, Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banana, One Protein Gainer. Обед: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Céréal Gallette di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Mandorle, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banana. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 27 ноя 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса