vianaizabella- Журнал, 26 ноя 17

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CA RA LHO
10 kg QUE NUNCA MAIS VÃO VOLTAR

Essa é uma das situações que me orgulho de mim mesma ❤️

E sabe o que é melhor nisso tudo: não tem sofrimento. A low carb me fez ter uma consciência alimentar e corporal ABSURDA. Minha fome é muito controlada. Eu não tenho mais compulsão por comer. E quando a vontade vem, eu me dou algumas liberdades (tipo ontem que comi um pão francês).

A verdade mesmo é: se você quer mudar seu físico, comece mudando sua mente. Porque com uma mente bem trabalhada você chega em qualquer lugar. Trace um objetivo e vai.

A luta continua, pois os próximos 10kg não vão se eliminar sozinhos kkkk

Sigamos.

(-10,6kg)

85,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,0 кг за Неделю

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Комментария

Em quanto tempo você conseguiu eliminar tudo isso com a lb? Parabéns ☺️

26 ноя 17 написано членом: brendamiottoo

@brendamiottoo eliminei 10kg em dois meses. Faço exercício, mas não com a regularidade que queria. Faço jejum intermitente também :)

26 ноя 17 написано членом: vianaizabella

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Mil parabéns!!

26 ноя 17 написано членом: Russa

Acredito que depois da LC e JI nunca mais vamos fazer dieta e sim estilo de vida, compensando e nos alimentando do que verdadeiramente é comida!! Quando chegar ao meu peso ideal, sonho com as frutas 😀 Hoje troco qualquer doce por uma banana, para mim isso é uma vitória!

26 ноя 17 написано членом: Russa

Low carb é vida, melhor estilo de vida! Melhor coisa ter controle sobre a comida e não o contrário! A baixa insulina e glicemia tem muitos benefícios

26 ноя 17 написано членом: lowcarbarb

Ah, uma sugestão sorbe as tuas escapadinhas, entra no meu perfil e leia o post do dia 28/10. É sobre isso e é um post bem bacana e motivacional ;)

26 ноя 17 написано членом: lowcarbarb

@Russa é isso aí mesmo, nunca mais vamos fazer dieta, e sim levar como estilo de vida! Sonhe mesmo com suas frutinhas! Força pra gente!!!

26 ноя 17 написано членом: vianaizabella


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