chrisw77- Журнал, 26 ноя 17

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2017

69,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2017:

1438 ккал

Жир: 87,61г | Белк: 120,94г | Углев: 27,86г. Завтрак: Daisy Sour Cream, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Butter (Salted), Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Onions, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Kroger Frozen Broccoli Cuts, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час, Стоять - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 45 минуты, Вождение - 8 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 26 ноя 17

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса