menia71- Журнал, 25 ноя 17

Параметры Пользователя menia71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2017

77,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2017:

1421 ккал

Жир: 49,41г | Белк: 34,47г | Углев: 105,16г. Завтрак: Rzodkiewka, Pomidory, Hochland Serek Kanapkowy z Szynką, Biedronka Bułka z Ziarnami, Światowid Salami Ser w Plastrach, Kawa z Mlekiem. Ужин: Barszcz Czerwony, Bigos. Перекус/Другое: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Sernik, Wódka, Kawa z Mlekiem. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Уборка - 15 минуты, Стоять - 3 часа и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

menia71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю