cauel- Журнал, 25 ноя 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2017

106 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2017:

4771 ккал

Жир: 35,70г | Белк: 128,90г | Углев: 391,02г. Завтрак: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Обед: Bolillo, Licor 43 Licor 43, Vino Tinto de Mesa, Espárragos Cocidos (Frescos), Arrachera. Ужин: Cerveza, Ron, Ron, Cerveza, Sanissimo Salmas, Silk Leche de Almendras, Kellogg's Special K Original, Kellogg's All-Bran Original. Перекус/Другое: Peras. подробнее ...

3543 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 25 ноя 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса