glaenzchen- Журнал, 10 май 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2012

74,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2012:

2166 ккал

Жир: 116,58г | Белк: 226,71г | Углев: 38,52г. Завтрак: 4 Nacke-/ Kammsteaks, Delikatess Schinkenwürfel, Egg. Обед: Blumenkohl, Whey Fusion, Egg. Ужин: Schlemmerfilet Broccoli, Keto-Muffin 1/30 V5. Перекус/Другое: Miscellar Casein, Traubenzucker, Whey Fusion. подробнее ...

3141 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю