сусо- Журнал, 25 ноя 17

Вес, который был до срыва, достигнут✅
И я в шоке, что настолько легко и быстро 😏
Посмотрим, что же будет завтра )

71,7 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1280 ккал

Жир: 37,11г | Белк: 148,46г | Углев: 83,36г.   Завтрак: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каждый День Гречневая Крупа, Вареное Яйцо. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Ужин: Фисташки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский. Перекус/Другое: Вкусный День Творог 9%. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...