creake- Журнал, 25 ноя 17

Параметры Пользователя creake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2017

89,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2017:

1774 ккал

Жир: 35,55г | Белк: 87,35г | Углев: 138,33г. Завтрак: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Обед: Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Supersol Queso Mezcla Tierno Ligero, superSol Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Blanco. Ужин: VIPS Sandwich Vips Club. Перекус/Другое: Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Auchan Lonchas de Queso Sandwich, Hacendado Jamón York, Zumo de Naranja Natural, superSol Atún Claro en Aceite de Girasol. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Elíptica - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

creake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

creake- Журнал, 25 ноя 17

Оставить свой Комментарий

creake-Изменение Веса