eleonii- Журнал, 25 ноя 17

Параметры Пользователя eleonii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2017

97,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 37,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2017:

1120 ккал

Жир: 38,56г | Белк: 73,02г | Углев: 93,37г. Завтрак: Творог 5%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Грецкие Орехи, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Горошек (Замороженный), Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Перекус/Другое: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вино Красное Сухое, Киви, Мандарины. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eleonii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eleonii- Журнал, 25 ноя 17

Оставить свой Комментарий

eleonii-Изменение Веса