Mcvalla- Журнал, 25 ноя 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2017

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2017:

2581 ккал

Жир: 97,82г | Белк: 71,60г | Углев: 356,05г. Завтрак: Торт, Рафинад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Овсяное Печенье, Масло Подсолнечное, Кальмар, Лаваш, Табрис Табуле с Булгуром, Ашан Хала Плетеная с Маком. Ужин: Show Time Попкорн Карамель. Перекус/Другое: Oreo Печенье, Яблоко. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю