nurilgopal- Журнал, 25 ноя 17

Параметры Пользователя nurilgopal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2017

77,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2017:

1056 ккал

Жир: 40,81г | Белк: 95,84г | Углев: 78,95г. Завтрак: Otak-Otak, Semangka, Sayuran Mentah, Putih Telur Matang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Обед: Santan, Tahu, Ikan Panggang. Ужин: Tahu, Martabak Manis. Перекус/Другое: Makaroni, Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

1267 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Google Fit - 16 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurilgopal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurilgopal- Журнал, 25 ноя 17

Оставить свой Комментарий

nurilgopal-Изменение Веса