BeteBarros- Журнал, 24 ноя 17

Параметры Пользователя BeteBarros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2017

99,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2017:

1696 ккал

Жир: 105,39г | Белк: 99,08г | Углев: 89,88г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Обед: Queijo Branco, Bisteca de Porco Grelhada, Antepasto de Berinjela. Ужин: Ipanema Queijo Branco Light, Antepasto de Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Перекус/Другое: Melão, Native Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Chocolate com amendoim. подробнее ...

3403 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Танцевать (Кадриль) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeteBarros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeteBarros- Журнал, 24 ноя 17

Оставить свой Комментарий

BeteBarros-Изменение Веса