kmaxwell08- Журнал, 08 апр 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2010

53,7 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2010:

1547 ккал

Жир: 25,51г | Белк: 96,27г | Углев: 244,79г. Завтрак: trop50 orange juice, Purple Cow Smoothie. Обед: promise fat free spread, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Easy Turkey Spaghetti. Ужин: Healthy Options Dressing Sweet Vidalia Onion Vinaigrette, watermelon, zucchini, red onion, green leaf lettuce, tomato, Beef Tips and Rice. Перекус/Другое: trop50 orange juice, banana, nonfat milk, grapefruit. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 08 апр 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса