|
🤓Das war ja zu erwarten.😊Gestern war das Geburstagsessen meiner Frau beim
Lipperhof Restaurant in Marl (Jugoslawisch)mit Kindern und Enkelkind.Grillteller mit Bratkartoffeln,Diebels Alt,Kruskovatsch,Siboviz hinterher.Alles sehr lecker.😁😁
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 32,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 92,29г | Белк: 88,59г | Углев: 184,99г.
Завтрак: Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Oliven, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Gouda, Las Cuarenta Serrano Schinken. Обед: Stachelbeeren, Sonniger Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mühlenhof Wiener Würstchen, Linsensuppe. Ужин: Houdek Lyoner mit Buntem Paprika, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gouda, Chia Sonnenblumen Brötchen. Перекус/Другое: Eiskugel, Walnüsse, Toffifee Toffifee. подробнее ...
|
|
3082 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 6 часа, Спать - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Hört sich doch alles sehr gut an👍Wichtig ist du hattest Spaß mit deiner Familie alles andere ist unwichtig😉
24 ноя 17 написано членом: sandram.80
|
Zwischendurch auch mal erlaubt. 😊 Und Geburtstag der Frau sollte Mann gebührend feiern😉
24 ноя 17 написано членом: iffizenker
|
muss auch mal sei. Samstag ist Namenstag von SM, also auch nur begrenzt Diät.
24 ноя 17 написано членом: H-G.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
