Cloudswillopenforme- Журнал, 19 ноя 17

Параметры Пользователя Cloudswillopenforme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2017

55 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2017:

1288 ккал

Жир: 51,29г | Белк: 73,80г | Углев: 135,46г. Завтрак: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Пшенная на Воде, Сыр Сулугуни, Чиабатта. Обед: Сыр Сулугуни, Чиабатта, Запеченная или Жареная Треска, Рис с Овощами. Ужин: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Перекус/Другое: Курага, Помело. подробнее ...

1340 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Cloudswillopenforme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю