denisns- Журнал, 24 ноя 17

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2017

115,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2017:

2597 ккал

Жир: 252,80г | Белк: 114,48г | Углев: 301,82г. Завтрак: Дубки Сервелат Премиум, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла, Форель Слабосоленая. Обед: Шницель Куриный, Хлеб, Картошка Тушеная, Салат из Свеклы с Чесноком, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Ужин: Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Жареная или Запеченная Курица, Пицца Итальянская Средняя (Тонкое Тесто), Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю Средняя (Тонкое Тесто), Банан, Мандарины, Торт. подробнее ...

2986 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 24 ноя 17

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса