lucaravelli- Журнал, 24 ноя 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2017

84,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2017:

1604 ккал

Жир: 34,33г | Белк: 98,51г | Углев: 224,40г. Завтрак: Banana, One Protein Gainer, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso, One Protein Gainer, Latte di Soia, Albume d'uovo. Обед: Tonno in Olio (in Scatola), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Riso, Caffè Espresso. Перекус/Другое: Pompelmo. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Йога - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа и 57 минуты, Отдыхать - 7 часа и 58 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 24 ноя 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса