Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017
|
103,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 88,15г | Белк: 81,59г | Углев: 185,93г.
Завтрак: Coffee, Ciabatta, Last Mountain Old Fashioned Saskatoon Berry Jam, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Water. Обед: Red Table Wine , Cadbury Dairy Milk, Strawberries , ACE Bakery Mini Baguette Crisps, Water, Coffee, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese. Ужин: Boysenberries, Bananas , Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Boiled Potato, Cooked Carrots, Cooked Corn, White Grapes. Перекус/Другое: Almonds, Balderson Old Cheddar Cheese, ACE Bakery Artisan Crisps - Olive Oil & Sea Salt, Activia Vanilla Yogurt, Almonds, Water. подробнее ...
|
|
3039 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 26 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
