Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3239 ккал
|
Жир: 108,09г | Белк: 229,95г | Углев: 330,84г.
Завтрак: Aldi Kochschinken, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Milfina Butter, Aldi Lachsschinken, Metzger Thüringer Mett, Metzger Thüringer Mett, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Goldmarie Braten Natur, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Lachsschinken. Обед: Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, Alnatura Kokosöl Nativ, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Äpfel, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Перекус/Другое: Mayonnaise, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Roggenvollkornbrot, Möhren, Rote Paprika, Gurke (Geschält). подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
