Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017
|
98,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,0 кг.
Еще предстоит сделать: 42,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2508 ккал
|
Жир: 81,94г | Белк: 76,02г | Углев: 337,67г.
Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Coffee, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Nature's Bounty Probiotic Gummies, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Natura Potassium Calcium Supplement, Nature Made Chewable Vitamin C, Splenda No Calorie Sweetener. Обед: Ritz Crackers - Fresh Stack, Cheddar Cheese , Kraft French Onion Dip, Potato Chips, Steamed or Boiled Shrimp. Ужин: Publix Zesty Honey Carrots, Southern Selects French Green Beans, Prosecco, Italian Bread , Cooked Corn with Cream Sauce (made with Milk, from Fresh), Butter , Golden Corral Sweet Potato Casserole, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Mashed Potato, Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted) . Перекус/Другое: Fairlife 2% Milk, Coffee, Twizzlers Strawberry Twists, Chocolate Cream Pie, Village Inn Pumpkin Pie. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
