Jaqueline Fernandes Santos- Журнал, 23 ноя 17

Параметры Пользователя Jaqueline Fernandes Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017

60,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 60,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2017:

1409 ккал

Жир: 70,04г | Белк: 76,53г | Углев: 125,99г. Завтрак: Bolo de Coco, Café com Açúcar, Frimesa Iogurte Desnatado. Обед: Beterrabas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis. Ужин: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Geléia (Todos os Sabores), Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Integral (1), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Sadia Mortadela Defumada, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Pêssego, Maçã. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaqueline Fernandes Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaqueline Fernandes Santos- Журнал, 23 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Jaqueline Fernandes Santos-Изменение Веса