yanyudina- Журнал, 23 ноя 17

Параметры Пользователя yanyudina | < Предыдущая Запись |Следующий >

1700-1800
Б 130
У 190
Ж 50-69

68 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2017:

1396 ккал

Жир: 69,35г | Белк: 80,33г | Углев: 113,27г. Завтрак: Макарун, Кофе с Молоком, Арахис, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо (Целое), Куриные Голени с Кожей. Ужин: Греческий Салат, Куриная Грудка Вареная. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Кофе с Молоком, Пикник Шоколадный Батончик. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanyudina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanyudina- Журнал, 23 ноя 17

Оставить свой Комментарий

yanyudina-Изменение Веса