KatiKau- Журнал, 09 май 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2012

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2012:

1665 ккал

Жир: 61,75г | Белк: 75,39г | Углев: 209,79г. Завтрак: Yogurt Zero, Oatmeal Maple and Brown Sugar. Обед: Flax Bread, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Tuna with Lemon and Pepper. Ужин: Healthy Request Garden Minestrone, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Poppyseed Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Baby Spinach. Перекус/Другое: Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk). подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 09 май 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса