kckate71- Журнал, 23 ноя 17

Параметры Пользователя kckate71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017

51 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2017:

1198 ккал

Жир: 19,63г | Белк: 61,86г | Углев: 204,97г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Чайный Гриб, Чайный Гриб, Чай с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Кофе. Обед: Фасоль (без Соли, Отварная), Салат-Редиска, Каша Гречневая с Грибами. Ужин: Сметана, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Перекус/Другое: Невский Кондитер Конфеты Форт, Мёд, Чай, Мёд, Мёд, Вареное Яйцо, Груши. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час и 21 минуты, Зарядка - 20 минуты, Уборка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kckate71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kckate71- Журнал, 23 ноя 17

Оставить свой Комментарий

kckate71-Изменение Веса