tusik70- Журнал, 23 ноя 17

Параметры Пользователя tusik70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

78.7

73,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2017:

1247 ккал

Жир: 53,28г | Белк: 53,06г | Углев: 112,11г. Завтрак: Сваля Сыр Литовский 45%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Creme Bonjour Крем бонжур с нежным творогом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Грудка Индейки, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Суп-Пюре из Тыквы. Ужин: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Водка, Смешанный Зеленый Салат. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький без Сахара, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан, Сыр Гауда, Fratelli Beretta Брезаола. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Вязание - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Велотренажёр - 31 минуты, Отдыхать - 3 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

tusik70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю