clearly777- Журнал, 23 ноя 17

Параметры Пользователя clearly777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера дефицит калоража и сайклинг час. В итоге +1... ну это же вода 🙄конечно это вода.....

69,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2017:

1794 ккал

Жир: 57,62г | Белк: 114,85г | Углев: 209,65г. Завтрак: Капуста Тушеная без Масла, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Перловка Отварная, Льняное Масло. Обед: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Ужин: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Избенка Йогурт Греческий 5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хлебцы с Арахисом, Ашан Айва. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clearly777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clearly777- Журнал, 23 ноя 17

Оставить свой Комментарий

clearly777-Изменение Веса