Neide Pontes- Журнал, 22 ноя 17

Terminei hoje o terceiro dia da dieta do ovo, dessa vez foi mais tranquilo, não enjoei do ovo mas tive um pouco de tontura em alguns momentos do dia, creio por ter ficado com os carbs abaixo de 20g os 3 dias, agora esperar a segunda pra pesar...confiante. 😉🤔

77,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1022 ккал

Жир: 65,64г | Белк: 79,86г | Углев: 29,74г.   Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Обед: Alface, Repolho Verde Cozido, Patinho Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito. Перекус/Другое: Brasil Cacau Trufa Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. подробнее ...