skirch97- Журнал, 09 май 12

Параметры Пользователя skirch97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2012

73,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2012:

1336 ккал

Жир: 42,65г | Белк: 47,83г | Углев: 134,24г. Завтрак: coke, cheddar fries. Обед: lettuce, zesty italian dressing, water, chef's cupboard. Ужин: water, canned corn, baked potato flesh only, meatloaf. Перекус/Другое: water, graham cracker. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirch97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirch97- Журнал, 09 май 12

Оставить свой Комментарий

skirch97-Изменение Веса