apelmm- Журнал, 22 ноя 17

got really tired & hungry this evening. overwhelmed. didn't have to do anything, so didn't. not sure if that's ok. I'll keep looking up. amen.

66,2 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2828 ккал

Жир: 84,29г | Белк: 52,84г | Углев: 481,91г.   Завтрак: Ranch Salad Dressing, Celery, Jolly Rancher Lollipop, Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Chicken Rice Soup, Ore-Ida Tater Tots, Farm Rich French Toast Sticks Cinnamon, SuperPretzel Baked Soft Pretzels, Bananas, Oranges, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Eggo Homestyle Waffles (2), Butter. Обед: V8 Original 100% Vegetable Juice, Eggo Homestyle Waffles (2), Butter, White Icing, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value Enriched White Bread, Sheetz Hot Dog with Ketchup, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, 7-Eleven French Vanilla Cappuccino. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...