jthudson00- Журнал, 23 ноя 17

Параметры Пользователя jthudson00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2017:

1146 ккал

Жир: 57,05г | Белк: 107,35г | Углев: 61,34г. Завтрак: Espresso Coffee, Almond Milk, Spinach, Kumara, Cooked Tomatoes, Portabella Mushrooms, Poached Egg, Baked or Grilled Salmon. Обед: Cocoa Powder, Shotgun Chocolate Whey Protein, Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned), Kale. Перекус/Другое: Espresso Coffee. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 49 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jthudson00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jthudson00- Журнал, 23 ноя 17

Оставить свой Комментарий

jthudson00-Изменение Веса