Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2017
|
99,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2760 ккал
|
Жир: 82,40г | Белк: 203,68г | Углев: 295,88г.
Завтрак: Aldi Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Goldmarie Braten Natur, Aldi Deutsches Corned Beef, Käsestange. Обед: Olivenöl, Gurke (Geschält), OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Ужин: Clementinen, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Перекус/Другое: Gurke (Geschält), Kaufland Avocado, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Rote Paprika, Möhren, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
