cauel- Журнал, 22 ноя 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2017

106,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2017:

1680 ккал

Жир: 53,72г | Белк: 111,77г | Углев: 196,70г. Завтрак: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ensalada de Sándwich de Atún. Обед: Chayote, Crema de Leche, Jamón de Pavo, Pescado Plancha. Ужин: Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal, Cebollas, Espinacas, Tomates, Aguacate. Перекус/Другое: Orgain Organic Protein, Silk Leche de Almendras, Peras, Yoplait Yogurt Estilo Griego. подробнее ...

4040 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 22 ноя 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса