Pamela renelian- Журнал, 22 ноя 17

espero continuar no mesmo ritmo até dia 17.. quem sabe não elimine até mais de 10kg :) e estou no meu período do mês .. o que contribui com mais inchaço.. mais a vontade de açúcar está quase zero.. é sério naqueles dias eu comia mais ainda :/

101,2 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 21,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1136 ккал

Жир: 88,93г | Белк: 69,01г | Углев: 16,64г.   Завтрак: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sal, Manteiga (com Sal), Ovo. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Coxa de Frango, Repolho Verde, Cebolas, Alface, Castanhas de Caju. подробнее ...