Leandrosolon- Журнал, 22 ноя 17

Параметры Пользователя Leandrosolon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2017

102 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2017:

2078 ккал

Жир: 60,22г | Белк: 95,61г | Углев: 289,77г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Leite Integral. Обед: Batata (com Casca), Creme de Milho, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Chá Verde, Queijo Prato, Rap10 Integral, Requeijão Tradicional, Adoçante, Club Social Original, Club Social Integral. подробнее ...

3948 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 18 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 25 минуты, Спать - 2 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leandrosolon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leandrosolon- Журнал, 22 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Leandrosolon-Изменение Веса