lesya8888- Журнал, 22 ноя 17

Параметры Пользователя lesya8888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2017:

857 ккал

Жир: 38,83г | Белк: 78,30г | Углев: 50,60г. Завтрак: Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Творог 5%. Обед: Помидоры, Жареное Филе Свинины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Ужин: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Всмятку. подробнее ...

710 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Велотренажёр - 35 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lesya8888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lesya8888- Журнал, 22 ноя 17

Оставить свой Комментарий

lesya8888-Изменение Веса