JoseMGS- Журнал, 22 ноя 17

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2017

85,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2017:

2050 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 85,54г | Углев: 312,51г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Peras, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Tortilla Francesa, DIA Guindillas en Vinagre, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Перекус/Другое: Respiral Regaliz Mentol, Café con Leche, Peras, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Infisport ND3 Solid Leucina+, Powerade Ice Storm. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 22 ноя 17

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса