Sonny1523- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017

71,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

2707 ккал

Жир: 65,20г | Белк: 271,37г | Углев: 238,75г. Обед: KFC Fried Chicken Breast, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Ужин: Venison/Deer Steak, Great Value Romaine Lettuce, Arugula Lettuce. Перекус/Другое: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Blueberries, Blackberries. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 21 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса