brenafg- Журнал, 21 ноя 17

Параметры Пользователя brenafg | < Предыдущая Запись |Следующий >

75 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2017:

1219 ккал

Жир: 53,37г | Белк: 57,46г | Углев: 130,43г. Завтрак: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada, Huevo Cocido, Ciruela. Обед: Pepino (Pelado), Lentejas con Arroz. Ужин: Pan Francés, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Перекус/Другое: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Huevo Cocido. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brenafg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brenafg- Журнал, 21 ноя 17

Оставить свой Комментарий

brenafg-Изменение Веса