Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2017
|
99,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3259 ккал
|
Жир: 136,66г | Белк: 249,40г | Углев: 255,34г.
Завтрак: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Käsestange, Frikadelle, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Wolf Rotwurst, Wolf Paprika-Lyoner, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Goldmarie Braten Natur, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Обед: Milfina Butter, Alnatura Kokosöl Nativ, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Aldi Lachsschinken, Milfina Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Clementinen, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Перекус/Другое: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Hüttenkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
